Yoga für alle

Der <Yoga für alle> eignet sich für jeden, der keine allzu grossen körperlichen Beschwerden hat. Der Unterschied zum <Yoga für Senioren> besteht hauptsächlich darin, dass bei <Yoga für alle> auch auf dem Boden (auf den Knien) geübt wird. Somit werden die Knie und Handgelenke belastet, was aber nicht heisst, dass wenn jemand leichte Knie- oder Handgelenkbeschwerden hat, dass er ins Senioren Yoga gehen sollte. Da im Viniyoga die <Asanas> - Körperhaltungen an den Menschen angepasst werden, ist es möglich bis 70 Jahre und älter in den Yogaunterricht <Yoga für alle> zu kommen. 

Grundsätzlich kommt es nicht auf das Alter darauf an, sondern wie du in Form bist und ob du körperliche Beschwerden hast.